viernes, 29 de abril de 2016

Aprender a disminuir la ansiedad

Os dejo nuevo vídeo del Curso Online de Ansiedad y depresión.
Hoy aprendemos a disminuir el estado de alerta y hacer aumentar la confianza y el optimismo.
Aprender a dejar de centrarnos en nosotros mismos como base para hacer bajar la ansiedad.


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