sábado, 26 de marzo de 2016

Eliminar la ansiedad. Primer tema del Curso de Ansiedad

Os dejo el vídeo donde comenzamos a desarrollar el I Curso online de Ansiedad y Angustia.
Espero os guste.


miércoles, 23 de marzo de 2016

ansiedad 1. Presentación curso online para ansiedad y angustia.


Os invito a suscribiros a mi canal de youtube donde en breve comenzará el Primer Curso online para la Ansiedad y la Angustia.
El curso es a través de un tutorial en videos cortos donde aprenderéis a conocer y superar la Ansiedad y los trastornos de Angustia.
Un camino de conocimiento para alcanzar una plena conciencia de nuestras emociones y conseguir una vida plena y feliz.

Todo es gratuito.
Un saludo. Jesús moreno.



martes, 22 de marzo de 2016

Cuento de 1 minuto, Pensamiento positivo


Un minuto basta para contar un cuento que te ayudará a cambiar tu forma de pensar. Los pensamientos positivos ayudan a eliminar la ansiedad y la depresión






Curar el dolor de garganta.

Buenos días familia, hoy quiero presentar un post para aliviar y corregir ese molesto dolor de garganta, que suele aparecer en los fríos meses de invierno.

Junto o después de un catarro, resfriado y gripe, aparece el dolor de garganta, inflamación de los tejidos muy molesto, que hace dificultoso el tragar, al sentir esos pinchazos infernales.

La expulsión de mucosidad de los pulmones y la tos suelen ser los causantes del dolor de garganta.
En la farmacia encontrarás medicamentos que te ayudarán, y puedes preguntar a tu médico o farmacéutico cual es el más indicado. Independientemente de lo anterior, te daré unos consejos de qué hacer y cómo activar el Chakra de la garganta para eliminar la inflamación.






QUÉ TOMAR:

Infusión de Tomillo.

 Esta tisana es muy recomendable ya que el tomillo posee elementos que protegen la mucosa de las vías respiratorias y mejoran las defensas. Si las endulzas con miel natural y unas gotas de limón obtendrás una de las mejores infusiones que puedas probar.
El limón en ayunas ayuda a disminuir los niveles de colesterol y a depurar el hígado, sumado a su Vitamina C que aumenta tus defensas. La miel ( maravilla de la naturaleza de primer orden ), suavizará y tamizará toda la mucosa de las vías aéreas, además de sus poderes como antioxidante y hacer aumentar tus defensas.
Puedes tomar dos al día, unas por la mañana a primera hora y otra a la noche antes de dormir.

Enjuague de agua con sal.

En un pequeño vaso de agua ( 250 ml ) tibia añade 1/2 cucharadita de café de sal, remueve y haz gárgaras, tres veces al día, te calmará el dolor de inmediato y ayudará a la regulación de las células epiteliales dañadas.


Activar Chakra Garganta.

1. Pon tus dos manos alrededor de la garganta ( los dedos deben apuntar hacia la nuca ) y mantén esta posición durante 5 minutos, estás activando este punto energético y ayudas a la circulación sanguínea de la garganta.

2. Pon la palma de tu mano izquierda en la frente ( los dedos deben apuntar hacia el lado derecho ) y tu mano derecha rodear la garganta ( los dedos deben apuntar hacia el lado izquierdo ), mantén esta posición 5 minutos.
La activación de estos dos Chakras aseguran un buen funcionamiento energético y el restablecimiento de un flujo constante.

Espero que os guste el aporte de hoy, recodar que podéis comentar y preguntar todo aquello que os preocupa, podéis también suscribiros a mi canal youtube. Canal Youtube

Recibid Abrazos de Luz.
Jesús Moreno.



miércoles, 9 de marzo de 2016

Vida de Buda

Os dejo mi pequeño relato de la vida de Budha en 3 minutos.
El príncipe Siddhartha y su búsqueda de el por qué del sufrimiento de la existencia y cómo liberarnos para ser felices.

Espero os guste, podéis en youtube dar like al video, comentar, compartir y si os parece bien suscribiros al canal.
Abrazos de luz.


miércoles, 2 de marzo de 2016

La meditación y la calma. Guía para la ansiedad y la depresión

No dejar que la ira y el nerviosismo sean protagonista. la meditación y la relajación ayudan a ser certeros en los pensamientos.
Todos tenemos la capacidad de control y serenidad para nuestra mente.
Parte de la serie de videos sobre ansiedad y depresión, cambiar tu vida cambiando los pensamientos.





martes, 1 de marzo de 2016

Cuento Sufí. Superar la ansiedad y la depresión a través del pensamiento positivo

Os dejo un nuevo video donde os hago reflexionar a través de un pequeño cuento Sufí.
Superar la ansiedad y la depresión a través de cambios en la forma de pensar.
Los beneficios del pensamiento positivo.